Yüzmek Mi Daha Faydalı Yoksa 3 Ay Sağlıklı Beslenmek Mi

Tarihe göre sırala Oylara göre sırala
K

KenRy

Üyecik
12 Tem 2022
7
0
1
Yüzmek daha faydalı ve eğlenceli bir aktivitedir sağlıklı beslenmek hiç yapmamış birisine zor ve sıkıntılı süreçler yaratacaktır
 
Upvote 0 Downvote
Lia

Lia

Premium Üye
Premium Üye
21 Ağu 2022
279
2
136
43
27
www.tumblr.com
Yüzme beden sağlığı için gerekli bir spordur. Vücudun tüm kaslarının çalışmasını sağlamaktadır. Suya karşı yapılan bir spor olduğu için kas kuvvetini ve direncini artırmaktadır. Yüzme sadece beden sağlığını için değil ruh ve zihin sağlığı açısından da önemlidir. Ve bilinmeyen birçok yararları daha vardır.
Kan dolaşımını hızlandırır.
Beynin oksijen ihtiyacını karşılar.
Kolesterolü dengeler.
Diyabet riskini azaltır.
Astıma iyi gelir.
Sindirim sistemini hızlandırır.
Kilo vermeyi kolaylaştırır.
Kalp sağlığına iyi gelir.
Esnekliği arttırır.
Kasların gelişimini arttırır.
Kemik sorunlarına iyi gelir.

Tabi bunların yanı sıra sağlıklı bir spor için yüzme öncesi ve sonrası enerji kaybetmemek için beslenme önemlidir.
 
Upvote 0 Downvote
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

Toplam: 1 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 1)
Benzer konular Forum Tarih
B 17 Yaşımdan Ihtibaren Beynim Çalışmıyor Sağlık ve Diyet 0 295
M 18 Yaşındaki Mi Bilir.35 Yaşındaki Mi Bilir Kişilik ve Karakter 1 422
S Gaming Kasa Önerisi ? Oyun 1 411
S İslami Otel Seçimi ? Yeme & İçme 1 385
S Vitamin Takviyesi Ve Bağışıklığı Güçlendirici Yeme & İçme 1 377
S Gaming Kulaklık Arayışım Var Müzik Dünyası 1 379
S Whatsapp Geçmiş Aktarma Özelliği Bilgisayarlar 1 374
S Bilgisayarda Piyano Çalmak İçin Yardım Edermisiniz Müzik Dünyası 1 451

Benzer konular
Üst Alt