Her Gün Spor Yapılır Mi

Tarihe göre sırala Oylara göre sırala
Zeynep

Zeynep

Dekan
5 Ağu 2022
130
2
56
28
Her gün yapman vücudunu yorabilir 4 gün yap 1 gün dinlen netten takip ettiğim spor hocaları genelde öyle program yapıyorlar
 
Upvote 0 Downvote
W

Wvant

Deniz
6 Ağu 2022
144
48
28
Her gün spor yapılmamalı kaslarımız çalışırken değil dinlenirken güçlenir ve böylelikle olası bir sakatlık riskini azaltırız bence haftada 2 gün ara vermek iyidir eğer yeni başladıysanız spora haftada 3 gün yapmanızı tavsiye ederim sonra arttırarak gidersiniz
 
Upvote 0 Downvote
N

ninasalvatore

Asistan
12 Tem 2022
6
2
3
yapılmaz. sadece cardio yapıyorsanız belki ama yine de iyi değil. zaten üst üste iki gün bile aynı bölge çalışılmaz, kaslar dinlenme sürecinde gelişir.
 
Upvote 0 Downvote
Cevap yazmak için giriş yap yada kayıt ol.

Şu anda bu konu'yu okuyan kullanıcılar

Toplam: 1 (Kullanıcı: 0, ziyaretçi: 1)
Benzer konular Forum Tarih
OnaSor Sırbistan Hakkında Güncel Bilgiler Sosyal Medya 0 345
Bengisu Günlük Evden Yapılacak Iş Fikriniz Var Mı ? Para ve Ekonomi 2 359
Bengisu Günlük Evden Yapılacak Iş Fikriniz Var Mı ? Para ve Ekonomi 2 363
hasret Voleybol Oynarken Her Yerim Yara Oluyor Voleybol 3 316
M Herşey Dahil Otele Gidip Kilo Almadan Dönmek Mümkün Mü Sağlık ve Diyet 8 437
S Hereditary Filmi Dizi ve Filmler 5 401
Emre Her Gün Diyetisyenimden Gizli Fast Food Yiyorum, Sizce Kızar Mı? Yeme & İçme 17 774
ayşenaz Gamzemin Çıkması Için Her Gün Sürekli Parmağımı Yanağıma Bastıram Gamzem Çıkar Mı? Cilt Bakımı 15 628

Benzer konular
Üst Alt