Bisiklet Sürmek Mi Daha Sağlıklı Yoksa Koşu Yapmak Mı?

J

jooung22

Asistan

11 Tem 2022

5

1

3

• 14 Tem 2022

• #21

koşu yapmak daha sağlıklı, bisiklete oturduğumuz için özellikle erkeklerde ileride kasık bölgesinde sıkıntı yaratır

 

Upvote 0 Downvote

X

Xaiwenn

Üyecik

14 Tem 2022

2

0

1

• 14 Tem 2022

• #22

Koşu yapmak

 

Upvote 0 Downvote

P

Paramedik

Üyecik

5 Ağu 2022

1

0

1

• 5 Ağu 2022

• #23

Bisiklet

 

Upvote 0 Downvote

U

umrn

Üyecik

5 Ağu 2022

7

0

1

• 5 Ağu 2022

• #24

her ikisi de

 

Upvote 0 Downvote

O

Oswald10

Üyecik

14 Tem 2022

5

0

1

• 5 Ağu 2022

• #25

Mert45' Alıntı:

Bisiklet sürmek mi daha sağlıklı yoksa koşu yapmak mı lütfen cevaplar mısınız?

Genişletmek için tıkla ...

Düzenli sağlıklı bir kosu programı bence daha iyi gelecektir

 

Upvote 0 Downvote

N

Nicol39

Üyecik

21 Tem 2022

16

1

1

• 5 Ağu 2022

• #26

Bence ikiside faydalı hareket olsunda

 

Upvote 0 Downvote

Yaman

Asistan

6 Ağu 2022

4

3

3

• 6 Ağu 2022

• #27

Mert45' Alıntı:

Bisiklet sürmek mi daha sağlıklı yoksa koşu yapmak mı lütfen cevaplar mısınız?

Genişletmek için tıkla ...

Tüm vucüdunu aktif olarak çalıştırmak istiyorsan tabiki koşu, bisiklet uzun vadede üst kısımlar az çalıştığı için hantallaştırıyor

 

Upvote 0 Downvote

C

Cagdasevren35

Asistan

11 Tem 2022

15

1

3

• 6 Ağu 2022

• #28

İkisinde sağlıklı ama ben bisiklet sürmeyi daha çok seviyorum

 

Upvote 0 Downvote

W

Wvant

Deniz

6 Ağu 2022

144

48

28

• 8 Ağu 2022

• #29

Bisiklet daha sağlıklıdır çünkü bisiklet sürerek daha fazla kasınızı çalıştırırsınız

 

Upvote 0 Downvote

H

Hızır Alp Yetimler

Doçent

27 Ağu 2022

61

22

8

31

Bozüyük

• 27 Ağu 2022

• #30

İkisi de sağlıklı diyebileceğimiz sporlardan bence.
Her sabah evime yakın yürüyüş yolunda 1 saat koşu yapmayı ihmal etmiyorum.

 

Upvote 0 Downvote

Lia

Premium Üye

Premium Üye

21 Ağu 2022

279

2

136

43

27

www.tumblr.com

• 27 Ağu 2022

• #31

Bisiklete binmeyi daha çok seviyorsanız onu tercih edebilirsiniz. Bu daha uzun süreli bisiklet sürme olasılığınızı artıracaktır. Doyurucu bir pedal çevirme seansı, istemeyerek kısa süreli koşmaktan daha fazla kalori yaktıracaktır. Ayrıca bacak kası yapmanıza da etki sağlayacaktır. Bana göre ara ara koşmak ve ara ara bisiklete binmek sizin için daha iyi olabilir. Çünkü her iki aktiviteden de faydalanmış, birinden sıkıldığınızda diğerine geçecek olursunuz.

 

Upvote 0 Downvote

lütfü

Doçent

27 Ağu 2022

56

3

8

• 28 Ağu 2022

• #32

Bence koşu yapmak

 

Upvote 0 Downvote

lütfü

Doçent

27 Ağu 2022

56

3

8

• 29 Ağu 2022

• #33

Koşu yapmak ve daha iyi bence

 

Upvote 0 Downvote