Çok eski bir web tarayıcısı kullanıyorsunuz. Bu veya diğer siteleri görüntülemekte sorunlar yaşayabilirsiniz.. Tarayıcınızı güncellemeli veya alternatif bir tarayıcı kullanmalısınız.
Spor yaparken enerji içeceği içmek yerine bol bol su içmek daha faydalı olacaktır tabi yaptığın spora göre değişir fitness yapıyorsan antrenmandan sonra protein tozu içmeni öneririm.
Bisiklet sürmek bacaklarınını geliştirir ama koşu yapmak tüm vücudu çalıştırır ve kondisyon yakalama elde edersin bünyen çok zinde olur ben koşu yapmanı tavsiye ederim.